Humus
Atıştırmalık
Humus

Sağlıklı ve besleyici ara öğün

150 kcal 10 dk 4
Meyve Tabağı
Atıştırmalık
Meyve Tabağı

Vitamin deposu taze meyveler

150 kcal 10 dk 2
Kuruyemiş Karışımı
Atıştırmalık
Kuruyemiş Karışımı

Enerji veren atıştırmalık

200 kcal 5 dk 4
Yoğurt Dip
Atıştırmalık
Yoğurt Dip

Sebze için eşlikçi

80 kcal 5 dk 4
Peynirli Kraker
Atıştırmalık
Peynirli Kraker

Ev yapımı kraker

120 kcal 30 dk 6
Smoothie
Atıştırmalık
Smoothie

Meyve karışımı içecek

180 kcal 5 dk 1
Fıstık Ezmesi Elma
Atıştırmalık
Fıstık Ezmesi Elma

Protein zengini atıştırmalık

220 kcal 5 dk 1
Patlıcan Ezme
Atıştırmalık
Patlıcan Ezme

Közlenmiş patlıcan

100 kcal 35 dk 4
Protein Topları
Atıştırmalık
Protein Topları

Enerji veren atıştırmalık

100 kcal 15 dk 10
Acılı Ezme
Atıştırmalık
Acılı Ezme

Baharatlı meze

80 kcal 15 dk 4
Ev Yapımı Humus
Atıştırmalık
Ev Yapımı Humus

Kremalı, baharatlı nohut ezmesi

140 kcal 15 dk 6
Fırında Cips
Atıştırmalık
Fırında Cips

Sağlıklı, ev yapımı patates cipsi

150 kcal 40 dk 2