Vücut İstatistikleri
Vücut ölçümlerinizi hesaplayın ve takip edin
Verileriniz
Vücut Kitle İndeksi (BMI)
--
--
16
18.5
25
30
40
Zayıf
Normal
Fazla Kilolu
Obez
İdeal Kilo
--
kg
Sağlıklı Kilo Aralığı
-- - --
kg
Vücut Yüzey Alanı
--
m²
Bazal Metabolizma Hızı
--
kcal/gün
Günlük Kalori İhtiyacı
Aktivite seviyenize göre günlük toplam enerji harcamanız (TDEE)
Kilo Vermek İçin
--
kcal/gün
Kilo Korumak İçin
--
kcal/gün
Kilo Almak İçin
--
kcal/gün
Kilo Durumu
--
--
Hesaplamalar Hakkında
Vücut Kitle İndeksi (BMI), kilonuzun boyunuza göre sağlıklı olup olmadığını gösteren bir ölçüdür. BMI = Kilo (kg) / Boy² (m²) formülü ile hesaplanır.
Bazal Metabolizma Hızı (BMR), vücudunuzun dinlenme halinde temel yaşamsal fonksiyonları sürdürmek için harcadığı minimum enerji miktarıdır. Mifflin-St Jeor denklemi ile hesaplanır.
Vücut Yüzey Alanı (BSA), vücudunuzun toplam dış yüzey alanıdır. İlaç dozajı hesaplamaları ve metabolik tahminler için kullanılır. Du Bois formülü ile hesaplanır.