Egzersiz Rehberi

Egzersiz ve aktivite veritabanı - 1 egzersiz

Tümü Kardiyo Güç Esneklik Denge Sporlar Günlük
Zorluk: Tümü Başlangıç Orta İleri

Tüm Egzersizler

Pilates
Esneklik Orta
Pilates

Core gücünü ve esnekliği artırır.

180 kcal 45 dk