Soya Soslu Biftek

Asya esintili, yumuşacık biftek

Malzemeler
  • 400g dana bonfile
  • 3 yemek kaşığı soya sosu
  • 1 yemek kaşığı bal
  • 2 diş sarımsak
  • 1 parça taze zencefil
  • 1 yemek kaşığı susam yağı
  • 1 adet brokoli
  • Susam (üzeri için)
Yapılışı
  1. Soya sosu, bal, ezilmiş sarımsak ve rendelenmiş zencefili karıştırın.
  2. Bifteği bu karışımda 30 dakika marine edin.
  3. Brokoli çiçeklerini buharda 5 dakika pişirin.
  4. Tavayı yüksek ateşte ısıtın.
  5. Bifteği her tarafını 3-4 dakika pişirin.
  6. 5 dakika dinlendirip dilimleyin.
  7. Marine sosunu tavada kaynatın.
  8. Biftek ve brokoli ile servis edin, üzerine sos ve susam ekleyin.
İpuçları

Bifteği pişirdikten sonra dinlendirmek yumuşaklık sağlar.

Hazırlık

15 dk

Pişirme

15 dk

Porsiyon

2

Görüntüle

13

Besin Değerleri
450
Kalori
40.00g
Protein
10.00g
Karbonhidrat
28.00g
Yağ
Bu Tarifi Paylaş