Falafel Tabağı

Vejetaryen, lezzetli Ortadoğu esintili yemek

Malzemeler
  • 400g haşlanmış nohut
  • 1 adet soğan
  • 3 diş sarımsak
  • 1 demet maydanoz
  • 1 tatlı kaşığı kimyon
  • 1 tatlı kaşığı kişniş
  • 2 yemek kaşığı un
  • Tahin sos için:
  • 3 yemek kaşığı tahin
  • 1 limon suyu
  • 2 yemek kaşığı su
Yapılışı
  1. Nohut, soğan, sarımsak ve maydanozu mutfak robotunda çekin.
  2. Baharatları ve unu ekleyip karıştırın.
  3. Hamurdan ceviz büyüklüğünde toplar yapın.
  4. Hafifçe bastırarak yassılaştırın.
  5. 180°C fırında 20 dakika pişirin (yarıda çevirin).
  6. Tahin, limon suyu ve suyu karıştırarak sos yapın.
  7. Falafelları yeşillik ve tahin sosla servis edin.
İpuçları

Falafelleri fırınlamak yerine az yağda kızartabilirsiniz.

Hazırlık

30 dk

Pişirme

20 dk

Porsiyon

3

Görüntüle

11

Besin Değerleri
380
Kalori
15.00g
Protein
45.00g
Karbonhidrat
16.00g
Yağ
Bu Tarifi Paylaş