Sebzeli Omlet

Vitamin ve mineral deposu kahvaltı

Malzemeler
  • 3 adet yumurta
  • 1 adet domates
  • 1 adet yeşil biber
  • 2 dal maydanoz
  • 30g beyaz peynir
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
Yapılışı
  1. Sebzeleri küçük küpler halinde doğrayın.
  2. Yumurtaları çırpın, tuz ve karabiber ekleyin.
  3. Tavada zeytinyağını ısıtın.
  4. Sebzeleri ekleyip 1-2 dakika soteleyin.
  5. Yumurtaları ekleyin ve peyniri serpin.
  6. Kısık ateşte pişirin.
Hazırlık

10 dk

Pişirme

8 dk

Porsiyon

1

Görüntüle

76

Besin Değerleri
320
Kalori
22.00g
Protein
8.00g
Karbonhidrat
24.00g
Yağ
Bu Tarifi Paylaş