Meyveli Yoğurt Parfe

Katmanlı, sağlıklı tatlı alternatifi

Malzemeler
  • 300g Yunan yoğurdu
  • 1 yemek kaşığı bal
  • 100g granola
  • 100g çilek
  • 100g yaban mersini
  • 1 adet muz
  • 2 yemek kaşığı chia tohumu
  • Taze nane
Yapılışı
  1. Yoğurt ve balı karıştırın.
  2. Meyveleri yıkayıp dilimleyin.
  3. Cam bardaklara granola koyarak başlayın.
  4. Üzerine yoğurt, meyve katmanları ekleyin.
  5. Bu sırayı tekrarlayın.
  6. Chia tohumu serpin.
  7. Taze naneyle süsleyin.
  8. Hemen servis edin.
İpuçları

Bardakları önceden buzdolabında soğutun.

Hazırlık

15 dk

Pişirme

0 dk

Porsiyon

2

Görüntüle

31

Besin Değerleri
220
Kalori
12.00g
Protein
32.00g
Karbonhidrat
6.00g
Yağ
Bu Tarifi Paylaş