Ton Balıklı Sandviç

Pratik ve besleyici öğle yemeği

Malzemeler
  • 1 kutu ton balığı
  • 2 dilim tam buğday ekmeği
  • 2 yaprak marul
  • 2 dilim domates
  • 1 yemek kaşığı yoğurt
  • Tuz, karabiber
Yapılışı
  1. Ton balığını süzün.
  2. Yoğurt ile karıştırın.
  3. Ekmekleri kızartın.
  4. Malzemeleri üst üste dizin.
Hazırlık

10 dk

Pişirme

0 dk

Porsiyon

1

Görüntüle

27

Besin Değerleri
350
Kalori
28.00g
Protein
30.00g
Karbonhidrat
14.00g
Yağ
Bu Tarifi Paylaş