Karnabahar Pizza

Düşük karbonhidratlı, sağlıklı pizza alternatifi

Malzemeler
  • 1 adet karnabahar
  • 1 adet yumurta
  • 100g rendelenmiş mozzarella
  • 2 yemek kaşığı domates sosu
  • 50g mantar
  • 1/4 yeşil biber
  • 30g zeytin
  • Kekik, fesleğen
Yapılışı
  1. Karnabahara rendeleyin veya robottan geçirin.
  2. Mikrodalgada 5 dakika pişirip suyunu sıkın.
  3. Yumurta ve 50g peynir ile karıştırın.
  4. Fırın tepsisine yağlı kağıt serin.
  5. Hamuru yuvarlak pizza şeklinde açın.
  6. 200°C fırında 15 dakika pişirin.
  7. Üzerine sos, malzemeler ve kalan peyniri ekleyin.
  8. 10-15 dakika daha pişirin.
İpuçları

Karnabahardaki suyu iyice sıkmak çıtır taban için önemli.

Hazırlık

20 dk

Pişirme

35 dk

Porsiyon

2

Görüntüle

14

Besin Değerleri
280
Kalori
18.00g
Protein
15.00g
Karbonhidrat
18.00g
Yağ
Bu Tarifi Paylaş