Düşük Karbonhidratlı
Düşük Karbonhidrat
Zor
14 gün
Hakkında
Karbonhidrat alımını azaltarak vücudu yağ yakmaya yönlendiren etkili kilo verme programı.
Faydaları
- Hızlı kilo kaybı
- Kan şekerini dengeleme
- Açlık hissini azaltma
- Trigliserit seviyesini düşürme
- HDL kolesterolü artırma
Kurallar
- Günlük karbonhidrat alımını 50g altında tutun
- Protein ve sağlıklı yağlara ağırlık verin
- Ekmek, pirinç, makarna tüketmeyin
- Şekerli içeceklerden uzak durun
- Bol miktarda yeşil sebze yiyin
Hızlı Bilgi
| Tür: | Düşük Karbonhidrat |
|---|---|
| Süre: | 14 gün |
| Zorluk: | Zor |
Mobil Uygulamayı İndir
Kişiselleştirilmiş diyet planları için mobil uygulamamızı indirin!